Proteggersi dal sole

L'esposizione al sole fa bene con qualche accorgimento, senza, può portare a problemi di salute tra i quali l'invecchiamento della pelle.

Cosa fare?
* Mettere sul naso un paio di occhiali da sole con filtro per i raggi UV
* Indossare indumenti che ci proteggano come i cappelli, i pantaloni lunghi e le magliette
* Stare anche sotto gli ombrelloni in spiaggia per una protezione di circa il 15%.
* Evitare se possibile il sole quando questo è più forte (tra le 11 e le 16)
* Usare sempre creme di protezione solare, a fattore di protezione superiore a 15.